BENEFÍCIOS DAS VERDURAS

Acelga

Nome Comum:

Acelga   

Nome Científico:

Beta vulgaris  

Princípio Ativo:

A taxa de vitamina A contida em 100 g de acelga é suficiente para cobrir nossas necessidades diárias ao
 passo que a vitamina C atinge mais de 50%.   

Aplicação Terapêutica:

inflamações, emoliente, vigoriza o cérebro, fortalece o estômago, colecistite e colite.    

Partes Usadas Possíveis:

folhas, raízes, - 25 a 50 gramas de folhas para um litro d’água 

Alface

Nome Comum:

Alface    

Nome Científico:

Lactuca Sativa 

Princípio Ativo:

Proteínas, vitaminas e sais minerais, fibras, cromo.   

Aplicação Terapêutica:

insônia, arritmia cardíaca, bronquite, gripe, asma, tosse dos tuberculosos, reumáticos e artríticos      

Partes Usadas Possíveis:

Folhas e raízes – Infusão  

Folhas de meio pé de alface picadas fervidas rapidamente em um copo de água. Esfriar e tomar antes de deitar-se.

 

  Beterraba

Nome Comum:

Beterraba   

Nome Científico:

beta vulgaris 

Princípio Ativo:

manganês, potássio, ferro e sódio 

Aplicação Terapêutica:

preventivo de resfriados e gripes, purifica e renova o sangue, diurética,  estimulante digestiva e hepática, limita o crescimento de tumores malignos, anti-cancerígeno.    

Partes Usadas Possíveis:

fruto, raiz, folha – beber o suco natural tanto das folhas quanto da raiz.  

Couve

Nome Comum:

Couve   

Nome Científico:

Brassica Ole Racea  

Princípio Ativo:

Vitaminas B₁, B₂, B₆, C, K, D, PP, acido pantotênico, acido fólico, sais minerais, resinas, proteínas, vitaminas U ou fator protetor de mucosas, enxofre e mucilagem.       

Aplicação Terapêutica:

Cicatrizante de úlceras, depurativo.    

Partes Usadas Possíveis:

Suco fresco, 2 ou 3 copos por dia. Salada, 200g de couve por refeição, crua picada em tiras muito finas, temperadas somente com azeite de oliva. Fazer este tratamento durante 4 semanas. 

Couve-flor

Nome Comum:

Couve-flor   

Nome Científico:

Brassica oleracea 

Princípio Ativo:

Proteínas, lipídios, carboidratos, fibras, cálcio, cobre, enxofre e fósforo.  

Aplicação Terapêutica:

Prisão de ventre, neutraliza a acidez estomacal, previne a ajudar a cuidar a anemia.

Partes Usadas Possíveis:

Folhas.  

Espargo

Nome Comum:

Aspargo ou Espargo    

Nome Científico:

Asparagus officinalis, L.    

Princípio Ativo:

Albumina vegetal, açúcar, matéria gomosa, hidro-clorato, asparagina. 

Aplicação Terapêutica:

Diurético – é eficaz nos catarros brônquicos e na tuberculose pulmonar   

Partes Usadas Possíveis:

Raiz seca, brotos e frutos  

Espinafre

Nome Comum:

Espinafre     

Nome Científico:

Spinacia oleracea 

Princípio Ativo:

Manina, arginina, cistina, fenilalanina, glicina

Aplicação Terapêutica:

Anemia, nervos, cérebro, previne arteriosclerose, diurético e laxante suave, clarea manchas da pele 

Partes Usadas Possíveis:

Folhas

   

  

DEPURAÇÃO (LIMPEZA) DO SANGUE

ABÓBORA

Ajuda a combater as impurezas no sangue:

Modo de preparo:

Aproximadamente 100 gr de abóbora graúda(sem casca).

100 ml de água.

- Bater bem no liquidificador e ingerir em jejum durante 30 dias.

ALGUNS BENEFÍCIOS DA SÁUNA

1 – Favorece a circulação sanguínea

2 – Alivia dores reumáticas e de coluna

3 - Combate o estresse e a hipertensão

4 – Hidrata a pele e desobstrui os poros

5 – Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez

6 – Combate doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite, etc...)

ALGUNS BENEFÍCIOS DA HIDROMASSAGEM

1 – É um excelente relaxante muscular.

2 – Ajuda a reduzir a ansiedade, pois estimula uma maior produção de endorfina, substância que produz uma sensação de relaxamento e prazer.

3 – Quando feita à noite, provoca alívio na tensão e faz o corpo relaxar, condições ideais para um sono tranqüilo e eficiente.

4 – Melhora a circulação do sangue, pois atua como vaso-dilatador.

5 – Ajuda a combater a incidência de celulite, pois relaxa os músculos, dilata os vasos sangüíneos e melhora a circulação, estimulando e tonificando o tecido celular.

CALVICIE FEMININA

Causas principais: stress, distúrbios hormonais, alterações nos ovários, carência vitamínica, menopausa, fórmula para emagrecer.

Tratamento: Depende de avaliação profissional, sendo que a touca de argila ajuda e ameniza esse problema.

A NATUREZA DO SER HUMANO

O ser humano é por natureza frugívoro, desta forma com alimentação específica. No entanto, por séculos o mesmo vem vilipendiando seu organismo, desconsiderando a maravilhosa e inigualável estrutura de que é constituído. Com uma alimentação imprópria à base de carne bovina e derivados, açúcar branco, enlatados de toda espécie,  juntamente  com  seus  aditivos  químicos, etc..., **“Considera-se como aditivo alimentar toda substância ou composto incorporado  a  um  produto alimentício, podendo ser considerado como Intencional ou Não-Intencional”, interfere de forma negativa e contundente no processo de homeostase celular, com isso afetando diretamente a elaboração do trifosfato de adenosina (força vital), fenômeno que ocorre no interior da célula.

         Transportadas pelo sangue para todas as partes do   organismo,  as  toxinas  introduzidas  no  mesmo aderem-se às membranas celulares ocasionando com isso a anóxia, morte da célula.

 

ALGUMAS PROPRIEDADES DO IOGURTE

          Além de proteínas, o iogurte possui vitamina A, niacina, riboflavina, tiamina, acido ascórbico, sódio, potássio, acido graxo monoinsaturado e poliinsaturado, carboidratos, fósforo, cálcio, ferro e muitos outros nutrientes.

          Agindo no organismo de diversas formas, também atua na renovação e construção dos tecidos, auxilia  a produção  de anticorpos, enzimas e hormônios e por ser rico em cálcio é essencial na manutenção e   formação dos dentes,  unhas, ossos e garante mais força aos músculos, combate os radicais livres diminui os efeitos do envelhecimento  precoce, reforça o sistema imunológico, agindo  também no  fortalecimento dos  fios de cabelo. Por conter  vitamina A age na reconstrução dos tecidos, ou seja, age diretamente sobre a pele, prevenindo e garantindo uma pele livre de acnes e ainda ajuda no tratamento de queda de cabelo. É uma ótima fonte de energia  e deve ser  incluído todos os dias no cardápio, é um alimento que pode ser consumido por  qualquer pessoa.
 

A CURA PELA NATUREZA

A natureza é que cura. Não existe produto de laboratório ou farmacêutico com capacidade de cura, muito menos intervenções cirúrgicas, pelo contrário, os primeiros intoxicam ainda mais o organismo já debilitado e as intervenções cirúrgicas o mutilam tornando a cura praticamente impossível.

A cura é conseguida através de uma alimentação saudável, boas eliminações, respirando-se ar puro, purificando-se o sangue e, o que e mais importante, colocando o corpo em equilíbrio térmico. Volto a repetir: a natureza é que cura. Desde que as suas leis imutáveis sejam respeitadas e seguidas, pois estas leis são as leis de Deus.

PORQUÊ DEVEMOS EVITAR O AÇÚCAR ?

         No açúcar branco encontramos uma super dosagem de carboidratos. Ora, sabemos que o nosso organismo necessita apenas da menor porção que compõe o carboidrato, que é a glicose. Ao ingerirmos o açúcar, nossas defesas orgânicas são colocadas em alerta mobilizando o Pâncreas para aumentar a produção de Insulina. Com o passar dos anos e sendo forçado a produzir Insulina em maior quantidade, o Pâncreas diminui a sua produção fazendo com que a taxa de glicose no sangue sofra considerável aumento, ocasionando com isso o Diabetes Mellitus, uma das piores doenças da atualidade. Ao mesmo tempo nossas reservas de Cálcio são também chamadas a intervir, tendo como conseqüência o aparecimento da Osteoporose. Devemos usar como adoçante:  rapadura, açúcar mascavo ou stévia.

O EQUILÍBRIO TÉRMICO DO CORPO

Manuel Lezaeta Acharán, mestre naturista, concebeu

a Doutrina Térmica do Corpo, que permite estabelecer, pelo

exame da íris, a necessidade que existe em todo doente de

aumentar a temperatura de sua pele e refrescar os

seus órgãos internos. *” A saúde, ou seja, a

normalidade funcional do corpo, depende de Equilíbrio

Térmico entre a pele e as mucosas.”

A Medicina Natural analisa o ser humano na

sua totalidade, quer dizer, holisticamente, partindo do

pressuposto de que o homem, para obter a saúde integral,

necessita observar a Natureza, entender corretamente as

reações do organismo, seguir as leis imutáveis do Criador e

ter como pilar principal a Doutrina do Equilíbrio Térmico,

que normaliza a função digestiva e a eliminadora da pele,

favorecendo a restauração e a manutenção da saúde

integral.

A anormalidade funcional do organismo tem como

causa uma alimentação imprópria ao ser humano,

sobrecarregando os órgãos internos, congestionando-os de

radicais livres (toxinas), prejudicando sobremaneira o

processo de homeostase e alterando com isso a

temperatura normal do corpo, abrindo caminho às

enfermidades agudas e crônicas.

Qualquer que seja o nome do transtorno orgânico

sofrido, ele sempre tem origem e se mantém por

desarranjos digestivos, causados pelo Desequilíbrio Térmico

do Corpo. A febre gastrintestinal é o ponto de onde deriva

toda doença. Com a debilidade da energia nervosa, a febre

se concentra no ventre de onde tem origem as putrefações

intestinais. Usando procedimentos específicos, devemos

fazer com que a febre seja direcionada à superfície do

corpo, fazendo entrar em equilíbrio as suas temperaturas,

DICAS IMPORTANTES

PARA  ACESSO DE TOSSE

50 gr de Hortelã

100 ml de mel

100 gotas de própolis

100 ml de água

MODO DE PREPARO

Bater no liquidificador 50 gr de hortelã em 100 ml de água. Coar e acrescentar 100 ml de mel e 100 gotas de extrato de própolis.

Ministrar 2 colheres das de sopa de 3 em 3 horas.

Antes tomar 2 comprimidos de 46 de Almeida Prado, 1 litro de suco de laranja e água à vontade.

PARA ELIMINAR A BACTÉRIA H. PYLORI, QUE SE ALOJA NO ESTÔMAGO

Uma xícara das de chá da erva espinheira santa

Uma xícara das de chá de folha de hortelã

MODO DE PREPARO

Preparar um chá com essas ervas utilizando 2 litros de água e tomar 1,5 litro de chá pelo período de 25 dias nos intervalos do tratamento de desintoxicação.

PARA DESINTOXICAÇÃO MEDICAMENTOSA

Maracujá

Mel

Água

MODO DE PREPARO

 3 maracujás dissolvidos em ½ litro de água + uma colher de mel.

TRATAMENTO PARA AMEBA E GIÁRDIA

Uma xícara das de chá da erva Carobinha

Água

MODO DE PREPARO:

Preparar o chá com esta erva.  1 xícara de carobinha para 1 ½ de água por dia, acrescentando para cada copo com 200 ml que for  tomar 2 gotas de óleo de hortelã.

 

TRATAMENTO PARA PEDRA NOS RINS

Comer somente abacaxi durante 4 dias  (no abacaxi encontramos a substância  abromelina) que auxilia na eliminação das pedras.

IOGURTE NATURAL (modo de preparo)

2 litros de leite de gado

1 copo de iogurte natural

2 colheres de sopa de leite em pó

(colocar em um recipiente 2 litros de leite de gado, acrescentar 1 copo de iogurte natural e polvilhar 2 colheres de leite em pó)

Após 48 horas estará pronto o seu iogurte natural 

TUMORES

Aplicação de banana amassada

Cataplasma de cebola e argila

Cataplasma de cebola+couve+argila – desinflamação pustêmica.

TRATAMENTO PARA ALERGIA (Uso interno)

Erva Cavalinha – Tumores e males da pele

Equilíbrio sódio/potássio

2 colheres das de sopa da erva para 700ml de água, levar ao fogo em vasilha fechada e deixar ferver por 10 minutos, deixar esfriar com a tampa.

Tomar uma xícara pela manhã, uma à tarde e uma à noite.

Usar por 20 dias.

Interromper o tratamento por 5 dias.

Retormar por mais 20 dias

TRATAMENTO PARA ALERGIA ( Uso externo)

Casca do cajueiro

6 colheres das de sopa em 700ml de água. Ferver por 25 minutos sempre com a vasilha fechada.

Aplicar no local.


 

PARA NORMALIZAR A PRESSÃO ARTERIAL

Bater no liquidificador um pepino descascado e cortado em pedaços pequenos juntamente com um copo com água. Coar e beber em jejum.

PARA HEMORRÓIDAS

Preparar um banho de assento com a erva barbatimão (150 gr. Para 5 litros de água).

TRATAMENTO PARA ACNE

1 - Cortar um pedaço pequeno de mamão maduro e aplicar na área afetada, deixando por 20 minutos. Em seguida, retirar com água morna.

2 – Aplicação de máscara de argila.

PARA IMPOTÊNCIA SEXUAL

1 - Utilizar o chá da erva Damiana  ( 10 gr. De folhas para 1 litro de água)

Ingerir várias vezes ao dia durante 10 dias

2 - 40 g de sementes de melancia

     ½ litro de água

     Ferver, deixar esfriar e tomar durante o dia.

 COQUETEL PARA ASMA

O coquetel é usado no horário da água e é feito assim:

100 ml  de água pura

2 limões espremidos (só o sumo)

50 gotas de extrato de própolis

2 gotas de óleo de hortelã.

(esta dosagem é para adulto, criança seria de ¼ ou ½.)

Ministrar este coquetel de uma a três vezes ao dia (conforme o caso)

 AJUDA A COMBATER CÃIBRA

150 ml de água de coco juntamente com uma fatia média de melão

Uma colher das de sopa de mel

Bater no liquidificador

Beber um copo pela manhã e outro à noite, juntamente com uma cápsula de óleo de alho (se estiver amamentando, não utilizar o alho, substituir por cápsulas de castanha da Índia).

TRATAMENTO PARA QUEIMADURAS

1- No ato da queimadura colocar o local afetado diretamente sob água fria. Em seguida devemos usar chá de confrei ou jucá (50 grs para cada 5 litros). Coar o chá e aplicar na área atingida.

2 – Aplicação de cataplasma de argila no local afetado.


 

IRRITAÇÃO NOS OLHOS

Colírio cinerária marítima

Aplicar uma gota 3 X ao dia

PARA COMBATER O HPV

Bater no liquidificador 1 mamão pequeno juntamente com um copo de suco de laranja. Tomar em jejum diariamente.

                                     

COMO AJUDAR A EVITAR PROBLEMAS CARDÍACOS

1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos.
Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os
batimentos cardíacos e evita obstrução das veias.. Nos primeiros 6
meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam. Melhora o problema de micro varizes 2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a melhora da visão.

Evita o encurvamento da coluna
3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no
ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento e aliviando as dores nas costas.

Baixando a pressão
4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.

Frutas Semi-ácidas

Goiaba

Goiaba

Nome Científico:

Psidium Guajara L.

Princípio Ativo:

Cálcio, ferro, fósforo, tanino.

Aplicação Terapêutica:

Osteoporose, anemia, neurônios e crescimento celular,

tosse, bronquites.

Casca, fruta, folhas.

Decocção:

Ferver 50g de casca de goiabeira em um litro de água

quente. Filtrar e beber de 50 a 200cc por dia


Maçã

Nome Comum:

Maçã

Nome Científico:

Pyrus Malus L

34

Princípio Ativo:

Sais minerais, potássio, fósforo, ferro, magnésio, cálcio,

pectina.

Aplicação Terapêutica:

Diabetes, regime de emagrecimento, menstruação

excessiva, ajuda nas contrações musculares e transmissão

de impulsos nervosos, estimula, desintoxica e regula o

organismo.

Partes Usadas Possíveis:

Os frutos maduros – infuso: colocar um quarto de uma

maça madura, com casca, cortada em pedacinhos, em um

copo de água fervente. Deixar até esfriar, e beber antes de

deitar-se. – calmante –


Maracujá



Nome Comum:

Maracujá

Nome Científico:

Passiflora alata aiton

Princípio Ativo:

Alcalóides indólitos (harmana, harmina, harmol),

flavonóides.

Aplicação Terapêutica:

Crises nervosas, neurastenia, neuralgias, insônia, histeria,

angústia.

Partes Usadas Possíveis:

Folhas – internamente para adultos, prepara-se o chá por

infusão, utilizando-se 2 colheres de sopa de folhas picadas

de maracujá para 1 litro de água fervente, tomar 2 a 3

xícaras do chá morno, sem adoçantes. Diariamente.


Pêra

Nome Comum:

Pêra

Nome Científico:

Pyrus

Princípio Ativo:

Ferro, vitaminas A, C, potássio, fósforo, cálcio, magnésio,

enxofre.

Aplicação Terapêutica:

Baixa o nível de colesterol, combate a prisão de ventre,

gota, câncer de cólon, câncer de bexiga, endométrio e

próstata, anemia, ajuda na formação de hemoglobina,

essencial para os ossos e dentes, hipertensão e circulação

sangüínea.

Partes Usadas Possíveis:

Nome Comum:

Frutos Doces

                                           
                                              Banana



Princípio Ativo:

Tanino, amido, açúcares, Vitaminas (A, B

C, U ou fator antiúlcera).

1, B2, B5, B6, PP, E,

Aplicação Terapêutica:

Combate úlcera do estômago e duodeno, diarréias.

Partes Usadas Possíveis:

Fruta, tronco (seiva) – Cortar as bananas verdes,

descascadas em fatias bem finas, deixando secar ao sol.

Depois de bem secas, triturar para fazer um pó fino. Usar

até 300g desse pó por dia, puro ou misturado com leite e

mingaus.

 

Musa Paradisíaca