BENEFÍCIOS DAS VERDURAS

Acelga

Nome Comum:

Acelga   

Nome Científico:

Beta vulgaris  

Princípio Ativo:

A taxa de vitamina A contida em 100 g de acelga é suficiente para cobrir nossas necessidades diárias ao
 passo que a vitamina C atinge mais de 50%.   

Aplicação Terapêutica:

inflamações, emoliente, vigoriza o cérebro, fortalece o estômago, colecistite e colite.    

Partes Usadas Possíveis:

folhas, raízes, - 25 a 50 gramas de folhas para um litro d’água 

Alface

Nome Comum:

Alface    

Nome Científico:

Lactuca Sativa 

Princípio Ativo:

Proteínas, vitaminas e sais minerais, fibras, cromo.   

Aplicação Terapêutica:

insônia, arritmia cardíaca, bronquite, gripe, asma, tosse dos tuberculosos, reumáticos e artríticos      

Partes Usadas Possíveis:

Folhas e raízes – Infusão  

Folhas de meio pé de alface picadas fervidas rapidamente em um copo de água. Esfriar e tomar antes de deitar-se.

 

  Beterraba

Nome Comum:

Beterraba   

Nome Científico:

beta vulgaris 

Princípio Ativo:

manganês, potássio, ferro e sódio 

Aplicação Terapêutica:

preventivo de resfriados e gripes, purifica e renova o sangue, diurética,  estimulante digestiva e hepática, limita o crescimento de tumores malignos, anti-cancerígeno.    

Partes Usadas Possíveis:

fruto, raiz, folha – beber o suco natural tanto das folhas quanto da raiz.  

Couve

Nome Comum:

Couve   

Nome Científico:

Brassica Ole Racea  

Princípio Ativo:

Vitaminas B₁, B₂, B₆, C, K, D, PP, acido pantotênico, acido fólico, sais minerais, resinas, proteínas, vitaminas U ou fator protetor de mucosas, enxofre e mucilagem.       

Aplicação Terapêutica:

Cicatrizante de úlceras, depurativo.    

Partes Usadas Possíveis:

Suco fresco, 2 ou 3 copos por dia. Salada, 200g de couve por refeição, crua picada em tiras muito finas, temperadas somente com azeite de oliva. Fazer este tratamento durante 4 semanas. 

Couve-flor

Nome Comum:

Couve-flor   

Nome Científico:

Brassica oleracea 

Princípio Ativo:

Proteínas, lipídios, carboidratos, fibras, cálcio, cobre, enxofre e fósforo.  

Aplicação Terapêutica:

Prisão de ventre, neutraliza a acidez estomacal, previne a ajudar a cuidar a anemia.

Partes Usadas Possíveis:

Folhas.  

Espargo

Nome Comum:

Aspargo ou Espargo    

Nome Científico:

Asparagus officinalis, L.    

Princípio Ativo:

Albumina vegetal, açúcar, matéria gomosa, hidro-clorato, asparagina. 

Aplicação Terapêutica:

Diurético – é eficaz nos catarros brônquicos e na tuberculose pulmonar   

Partes Usadas Possíveis:

Raiz seca, brotos e frutos  

Espinafre

Nome Comum:

Espinafre     

Nome Científico:

Spinacia oleracea 

Princípio Ativo:

Manina, arginina, cistina, fenilalanina, glicina

Aplicação Terapêutica:

Anemia, nervos, cérebro, previne arteriosclerose, diurético e laxante suave, clarea manchas da pele 

Partes Usadas Possíveis:

Folhas

   

  

DEPURAÇÃO (LIMPEZA) DO SANGUE

ABÓBORA

Ajuda a combater as impurezas no sangue:

Modo de preparo:

Aproximadamente 100 gr de abóbora graúda(sem casca).

100 ml de água.

- Bater bem no liquidificador e ingerir em jejum durante 30 dias.

ALGUNS BENEFÍCIOS DA SÁUNA

1 – Favorece a circulação sanguínea

2 – Alivia dores reumáticas e de coluna

3 - Combate o estresse e a hipertensão

4 – Hidrata a pele e desobstrui os poros

5 – Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez

6 – Combate doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite, etc...)

ALGUNS BENEFÍCIOS DA HIDROMASSAGEM

1 – É um excelente relaxante muscular.

2 – Ajuda a reduzir a ansiedade, pois estimula uma maior produção de endorfina, substância que produz uma sensação de relaxamento e prazer.

3 – Quando feita à noite, provoca alívio na tensão e faz o corpo relaxar, condições ideais para um sono tranqüilo e eficiente.

4 – Melhora a circulação do sangue, pois atua como vaso-dilatador.

5 – Ajuda a combater a incidência de celulite, pois relaxa os músculos, dilata os vasos sangüíneos e melhora a circulação, estimulando e tonificando o tecido celular.

CALVICIE FEMININA

Causas principais: stress, distúrbios hormonais, alterações nos ovários, carência vitamínica, menopausa, fórmula para emagrecer.

Tratamento: Depende de avaliação profissional, sendo que a touca de argila ajuda e ameniza esse problema.

A NATUREZA DO SER HUMANO

O ser humano é por natureza frugívoro, desta forma com alimentação específica. No entanto, por séculos o mesmo vem vilipendiando seu organismo, desconsiderando a maravilhosa e inigualável estrutura de que é constituído. Com uma alimentação imprópria à base de carne bovina e derivados, açúcar branco, enlatados de toda espécie,  juntamente  com  seus  aditivos  químicos, etc..., **“Considera-se como aditivo alimentar toda substância ou composto incorporado  a  um  produto alimentício, podendo ser considerado como Intencional ou Não-Intencional”, interfere de forma negativa e contundente no processo de homeostase celular, com isso afetando diretamente a elaboração do trifosfato de adenosina (força vital), fenômeno que ocorre no interior da célula.

         Transportadas pelo sangue para todas as partes do   organismo,  as  toxinas  introduzidas  no  mesmo aderem-se às membranas celulares ocasionando com isso a anóxia, morte da célula.

 

ALGUMAS PROPRIEDADES DO IOGURTE

          Além de proteínas, o iogurte possui vitamina A, niacina, riboflavina, tiamina, acido ascórbico, sódio, potássio, acido graxo monoinsaturado e poliinsaturado, carboidratos, fósforo, cálcio, ferro e muitos outros nutrientes.

          Agindo no organismo de diversas formas, também atua na renovação e construção dos tecidos, auxilia  a produção  de anticorpos, enzimas e hormônios e por ser rico em cálcio é essencial na manutenção e   formação dos dentes,  unhas, ossos e garante mais força aos músculos, combate os radicais livres diminui os efeitos do envelhecimento  precoce, reforça o sistema imunológico, agindo  também no  fortalecimento dos  fios de cabelo. Por conter  vitamina A age na reconstrução dos tecidos, ou seja, age diretamente sobre a pele, prevenindo e garantindo uma pele livre de acnes e ainda ajuda no tratamento de queda de cabelo. É uma ótima fonte de energia  e deve ser  incluído todos os dias no cardápio, é um alimento que pode ser consumido por  qualquer pessoa.